09/05/2024
23/05/2024
San Martín del Castañar
San Martín del Castañar
12:00 horas
Gratuita para todas las personas del municipio y aquellas personas interesadas
El taller se desarrollará en dos sesiones de una hora y media de duración por un profesional de Colectivo Khora con los siguientes contenidos:
- Importancia del ejercicio físico, las emociones y nuestra relación con los demás.
- La observación consciente.
- Qué es el autocuidado.
- El papel de las emociones.
- Prácticas sencillas de mindfulness para mejorar el autocuidado y la autoestima.
- Risoterapia y arteterapia
Se impartirá en el Hogar del Jubilado
OBJETIVO:
- Conocer los beneficios de hacer un espacio al autocuidado en su día a día y fortalecer su autoestima para su bienestar corporal, mental y emocional
ORGANIZA:
Área de Bienestar de la Diputación de Salamanca a través del CEAS de Tamames, Asociación de Mujeres y Ayuntamiento de San Martín del Castañar